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キムチの美容効果を徹底調査！効果やレシピのポインをまとめてみた

2018年1月20日

簡単手間いらず！キムチを使った美容健康のためのプチレシピ

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納豆キムチ丼

  1. 納豆1パックと、同量のキムチを混ぜておきます。
  2. どんぶりにご飯を乗せ、その上にあらかじめ混ぜておいた納豆キムチを乗せます。
  3. 黄卵と細かく刻んだネギ、海苔を盛り付けて完成です！

食べるときに黄卵をつぶし、混ぜて食べるとキムチの刺激がまろやかになりとても美味しいですよ。

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納豆キムチパスタ

  1. 納豆1パックと、同量のキムチを混ぜておきます。
  2. 茹で上がったパスタに納豆キムチを乗せて出来上がり。

納豆キムチ丼のご飯をパスタに変えるだけでOKです。炒めたハムや、シーチキンを混ぜても美味しいんだとか。仕上げにごま油をかけたり、麺つゆをかけて食べても美味しいですよ。ぜひ試してみてくださいね！

キムチを食べる！美容ダイエットのポイントは？

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 キムチを食べ、体の中からキレイになるためには、本物のキムチを選ぶことが大事です。そして、キムチの美容効果を得てダイエットを成功させるには、規則正しい食事に毎食適量のキムチを継続して食べることがポイントです。継続してキムチを食べることにより、体の中から脂肪燃焼を促してくれ、健康的なダイエットを期待できます。

キムチを食べて、スリムな美肌美人になろう！

 

キムチの美容効果や、キムチを使った簡単レシピなどをご紹介しました。いかがでしたか？韓国人が毎日食べているキムチに、こんなにも栄養があったなんて知りませんでしたよね。健康的なダイエットと、美肌を手に入れたい方は、ぜひ毎日のキムチ摂取にチャレンジしてみてくださいね！

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