韓国女性の新定番!コンビニで人気の「ダイエット」フードとは?

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ダイエットフードなら韓国のコンビニで!

女性にとっていつでも気になる話題といえば”ダイエット”ではないでしょうか。ダイエットをするうえでやはり大切なのは食事、そして運動だと思います。今回はその中でも食事、韓国のコンビニで手に入るダイエットフードについて見ていきたいと思います。朝、昼、夜、そしておやつまで、韓国のコンビニにはどのようなダイエットフードがあるのでしょうか?

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朝食におすすめのダイエットフード

りんご

まずは朝食におすすめのダイエットフードから見ていきましょう。起きて最初の食事はやはり、簡単にさっぱりといただきたいですよね。そこで最初におすすめするのは”りんご”です。食物繊維が豊富で便秘や疲労回復にも効果を示してくれる優秀食材。フルーツはダイエットフードの定番ですね!

毎日豆乳 99.89

そんなりんごに合わせるのは”毎日豆乳 99.89”です。砂糖を使用していないのでダイエット中でも安心して飲むことが出来ます。タンパク質が豊富なので朝飲むことで一日の活力となりそうですね!

モーニング豆腐

そしてもう1つ、タンパク質補給にぴったりの”モーニング豆腐”も欠かせません。プリンのような柔らかい食感で、付属のソースをかけていただきます。朝でもつるんと軽くいただけますよ!

昼食におすすめのダイエットフード

かぼちゃサラダ & ナッツ

ヘルシーで低カロリーな野菜もダイエットには欠かせません!レタスを始めとした様々な野菜と共にかぼちゃが入っているのでお腹にもたまりますし、ダイエットにぴったりのサラダです。

このサラダにコンビニで売っているナッツ類も入れて食べるとさらに栄養満点のサラダになります。是非アレンジにも挑戦してみてください!

サラダだけでは物足りないという方は先程ご紹介した毎日豆乳99.89も一緒に楽しんでもいいかもしれませんね。