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寝不足は肌荒れの原因！サプリやドリンクで肌荒れを防ごう！
韓国人と言えば、肌がとてもキレイな人が多いですよね。韓国では美の条件として「美肌であること」が重視されます。
寝不足による肌トラブルは、サプリやドリンクでも防ぐことができますよ！効果があると人気が高いおすすめの商品をご紹介します！
寝不足によるニキビや肌荒れを防ぐドリンクを紹介！
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寝不足による肌荒れやニキビにはビタミンの摂取が効果的です！ビタミンは食べ物から摂取することができますが、飲むだけで簡単に肌荒れが防止できたら便利ですよね！
ニキビや肌荒れだけではなく、なんとなく体調がスッキリしないときにも栄養補助として効果があるドリンクをご紹介します。
チョコラBBドリンクビット
寝不足やストレスによる肌トラブルなら、エーザイの「チョコラBBドリンクビット」がおすすめです！1本に50ml入っており、190円前後なのでお財布にも優しいですね。
お肌のケアにはピッタリな「ビタミンB2」や「ビタミンB6」がたっぷり入っています！
脂肪の代謝をサポートする力があり、脂肪の再生を助けてくれます。皮膚の保護、再生をサポートしてくれるビタミンB2は、肌や粘膜の健康を守ってくれる効果があるのでスキンケアにはピッタリ！
ビタミンBは体内に貯めることができず、余ったぶんは外に排出されてしまうので普段から摂取する必要があります。カロリーも「チョコラBBドリンクシリーズ」の中で最も低く、1本が7.3キロカロリーなので安心ですね。
ノンカフェインなので寝る前にも飲めますよ！
ザ・コラーゲン
資生堂から発売されている「ザ・コラーゲン ドリンクV」は、肌にツヤやハリが出るだけではなく、疲労回復や栄養補助としてもおすすめなドリンクです。
フィッシュコラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンCにビタミンB2とスキンケアにピッタリな成分がたっぷり含まれており、味も美味しいので飲みやすいと評判が高いです。
「ガサガサだった肌が、2週間飲み続けたらもちもちなツヤ肌になった！」や「肌のキメが細やかになった、ニキビができにくくなった」といった高評価なレビューが目立っています。
価格は10本セットで2400円から2700円前後になります。高い化粧品を使うよりも、美容成分がたっぷり入ったザ・コラーゲンを飲んで、体の内側からスキンケアをしてみませんか？
ドリンクの他にも、タブレットタイプやスムージータイプなども販売されているので、自分が飲みやすいものを選択できるのも良いですね！
DHC コラーゲンビューティー
DHCの「疲労回復」は、体内へ吸収されやすい「フィッシュコーラゲンペプチド」に加え、ビタミンCやプレヒアルロン酸がたっぷり含まれています！
価格は3ケース30本入りで6000円前後となっています。ノンカフェインなのでおやすみ前に飲むことができ、朝起きた日はとても肌の調子が良くなると評判のドリンクです。
翌日にデートやイベントなどを控えているとき、飲むだけで肌のコンディションを整えることができますよ！
寝不足による肌の乾燥やかゆみに悩んでいるときはがサプリおすすめ！
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ドリンクタイプの商品は苦手という人にはサプリメントがおすすめです。サプリなら持ち運びも楽ちんなので、いつでもどこでも摂取することができますね！
肌トラブルに効果があると言われているおすすめなサプリをご紹介します！
はとむぎエキスサプリ
肌が荒れがちで悩んでいるときは、オーガランドから発売されている「はとむぎエキスサプリ」がおすすめです！
はとむぎには美容サイクルをサポートしてくれる「コイクセノライド」や、酸素を運ぶサポートをしてくれる「有機ゲルマニウム」など、透明感のあるお肌に導いてくれる成分が含まれています。
価格も1カ月ぶんで580円なのでお財布にも優しいです。肌が荒れがちな思春期の10代から、美容サイクルを保ちたい年配の方まで、世代を問わずおすすめなサプリです。