365日24時間?!体調管理やダイエットを欠かさない韓国芸能人を大公開!

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韓国芸能人のストイックなダイエットとは

テレビで見る芸能人はいつも完璧に見えませんか?完璧な容姿と完璧な人生に羨ましくなると思います。そんな芸能人も絶え間ない努力によって今の姿があるのかもしれません。

今回はその努力の一つである、芸能人の「ダイエット」についてご紹介したいと思います。

ダイエットを欠かさない芸能人たち

新年を迎えて、今年こそは痩せたいとダイエットの計画をする人は少なくないのではないでしょうか。ただし、計画通りに実行し、継続することは容易ではありません。そんな時に、「生まれつき太りにくい体質だったらよかったのに」とつい思ってしまいます。

それは、芸能人も同じ。しかし、人から見られる職業の芸能人はもっとシビアでストイックに体型を維持しなくてはいけません。

①イ・ダヒ

 

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まず初めにご紹介するのはドラマ「ビューティー・インサイド」での演技が話題となったイ・ダヒです。ドラマでのダヒはその役の通り、美人でスタイルもよく、誰もがうらやむ容姿でした。

過去に、ダヒはインタビューでダイエットの理由を話しています。「私は背が高いし、肩幅が広いので、太ると余計に大きく見えるんです。だから、いつもダイエットをしなければならないのです。」

少しの変化でも、まわりから色々な噂をされてしまうのは芸能人の宿命なのでしょうか。ダイエットが無縁に見えるスタイルは努力の証なのだと分かります。

②ソ・ジソプ

 

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ドラマの役作りで7Kgのダイエットをして話題となったソ・ジソプは、実は常にダイエットをしている人。

彼は、韓国のバラエティ番組「森の小さな家」で自ら効果のあったダイエットレシピを公開しています。彼は、食事管理を徹底してダイエットに成功。番組の中で、彼はこのように話しています。

「ダイエットはいつもしています。炭水化物よりタンパク質を多く食べるようにしています。」「お米とお酒をしばらく口にしてないです。」

徹底した食事管理とモムチャン体系を維持するための筋トレで、今の彼の人気があることが分かりました。

③ハン・ゴウン

 

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SBSで放送されたバラエティ番組「君は僕の運命2-君は僕の運命」で、女優のハン・ゴウン夫婦のスペシャル編が放映されて反響を呼びました。そこでは、女優ハン・ゴウンではなく人間的な魅力が出たハン・ゴウンが話題を呼び、彼女の人気が一気に上がりました。

その番組内でダイエットについても語っています。「夫が休みの金曜日と土曜日のみたくさん食べます。でも、他の日は、食事の量を減らして、サラダを中心に低カロリーの食品を食べるんです。」

ダイエットはしつつも、旦那さんと楽しく食事をすることも大切にする姿に、素敵だという声が多く上がりました。