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韓国芸能人

365日24時間?!体調管理やダイエットを欠かさない韓国芸能人を大公開!

2019年1月15日

④キム・ソンリョン

 

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50代とは思えない美貌に美ボディを維持しているキム・ソンリョンは、年齢を増してもなお綺麗になっていくと話題です。そんな彼女はダイエットについて、SBSトーク番組「ヒーリングキャンプ」で語っています。

「厳格な体重管理をして、緊張を緩めないようにしています。」「炭水化物を控えて、小麦粉で作られたものをなるべく避けています。」

「冷たい食べ物や飲み物は体を冷やして、脂肪が燃えにくい体質にさせるので、暖かい食べ物、飲み物を体に入れるようにしています。」

彼女はこの他にも、運動も定期的に行っており、長年の食事管理と運動が今の彼女の美の秘訣ということが分かりました。

⑤SHINeeキー

 

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K-POPアイドル「SHINee」の中でファッショニスタ担当のキーは、オシャレで細い足が特徴ですが、昔10kg減量したことがあるという事を公表して話題となりました。

SBSのFMラジオに出演した時に、彼はそのことを話しています。「僕はお肉が本当によく付きやすい体質なんです。10kg減量して3年経ちますが、まだ継続してダイエットしています。」

彼は1年間、炭水化物を全く食べなかったこともあると話して、さらにみんなを驚かせました。ダイエットで一番大切なことは「継続すること」と彼は言っています。

⑥フィソン

 

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JTBCのバラエティ番組「冷蔵庫をお願い」に出演したフィソンが、30kgもの減量をしたことがあることを明かして注目を浴びました。

「僕は中学時代から20年間ダイエットを続けていて、今もダイエット中です。一番減量した時は、2ヶ月で30キロ減量したことがあります。その時のダイエットでは、ご飯半分、リンゴ1切れだけを食べていました。あと運動場40周、縄跳び3000回、ウエイト40分をしました。」

彼は今の細い体を維持するために、現在も1日1食のみの食事をしており、その番組の日も空腹の状態を維持するために24時間何も食べていないと話して周囲を驚かせました。

まとめ

芸能人の過酷でストイックなダイエットをご紹介しました。今輝いている芸能人も努力があって、今の姿があることが分かったのではないでしょうか。

努力を続けて、これからもテレビで活躍していくことを期待します。

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