Red Velvetウェンディが痩せた?気になるダイエット法を紹介!

 Red Velvetウェンディのダイエット法をご紹介!

ウェンディ

では、ウェンディはいったいどのようにしてダイエットをしたのでしょうか?

なんと、ウェンディはほとんどのダイエット法を試したんだそう!とても努力家なんですね。特に食事面を気にしていたようです。ウェンディが行っていたダイエット法をいくつかご紹介します。

1.魔女スープ

一時期、韓国の芸能人たちの間で流行していたダイエット法「魔女スープ」。なんだか怪しげですが、1週間続けてスープを食べるというもの。なんと5~8kgの減量が期待できるんだそう!

スープの材料は、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ピーマン。それをホールトマト、コンソメとともに煮込み、仕上げにカレー粉と胡椒で味付けをしたら完成です。

お酒はNG。飲んでも良いのは、水、お茶、ノンシュガーのジュース、無脂肪牛乳のみ。そして小麦粉が含まれているもの、砂糖も食べてはいけません。日によって、卵やステーキなどを取り入れながら行うというルール。これで魔女のように美しくなれるのですね!

2.レモンデトックス

ミスコリアにも選ばれたことのあるイ・ハニが行っていたことがきっかけで、韓国で流行したのが「レモンデトックス」というダイエット法。イ・ハニは栄養士に勧められてこのダイエット法を始めたそうで、身体のむくみの原因となる毒素を排出してくれる効果があるんだとか。

レモンの果汁を絞り、レモン:水を1:4の割合で混ぜます。1日に1.5Lのレモン水を飲むだけでOKなんです。朝と夜の食事をレモン水に置き換えるのが良いようですよ。ただし酸味が胃腸を刺激してしまうこともあるため、十分に気をつけながら行うようにしましょう。

3.死の13日ダイエット

なんとも恐ろしいネーミングのこちらのダイエット法は、韓国の人気ミュージシャン・フィソンの行っていたダイエット法。なんと彼はデビュー前に30kgものダイエットに成功したという強者!現在でもスリムな体型をキープしています。

そのダイエット法とは、朝にリンゴ半分だけを食べ、運動場を40周走り、縄跳び3000回(ウェンディは2000回)を毎日続けるというとってもハードなもの!フィソンはさらにウェイトトレーニングやストレッチを合わせて1時間ほど行っていたそう。

このダイエット法は確かに痩せそうですが、よっぽどの強い意思がある人でないと、13日間続けるのは無理そうですね・・・。ウェンディのプロ意識は相当のものですね!本当に尊敬します!

 

以上、Red Velvet・ウェンディのダイエットについてご紹介しました。「40代になったら好きなものを何でも食べたい!」と発言するほど、実は食べることが大好きなウェンディ。しかしいつも前向きなウェンディは、今はダイエットに楽しく取り組んでいるようです。ますますキレイになっていくウェンディから、今後も目が離せませんね!

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