韓国ドラマ「ドクターズ」では激やせで心配の声も？！
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2016年に韓国で放送され、日本でもその後多くの人気を獲得したドラマ「ドクターズ」。パク・シネと俳優キム・レウォンが主演を務めており、若手医師たちの成長と共に純粋な愛を描いたピュアなラブストーリーとなっています。
ドラマでの演技も好評だったパク・シネですが、何よりも視聴者の目を奪ったのはそのスタイル！この時はすでにダイエット後で普段から痩せていましたが、ドクターズ撮影時にはさらに痩せた印象があり「激やせ？！」と心配の声も挙がりました。
実際、この時期に激やせしたかは定かではありませんが、今と比べても少し顔周りや首回りが痩せているように見えます。また、医師という役柄なのでメイクも薄く、素朴な雰囲気を出しているため、さらに痩せて見えるのかもしれませんね！
パク・シネが実践したダイエット方法をご紹介！
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さて、ぽっちゃり系から抜群のスタイルを手に入れたパク・シネですが、一体どんなダイエットで減量に成功したのか気になりますよね！
ここではパク・シネが実践したダイエット方法を「食事管理」にスポットを当ててご紹介したいと思います。
徹底した食事管理でカロリーをセーブ！
カロリーを計算し、とにかく低カロリーの食事を心がけていたというパク・シネ。ここで、ある一日のメニューを見てみましょう。
- 朝 キュウリ一本（生のまま）と低脂肪牛乳コップ1杯
- 昼 白米を茶碗半分と生の白菜2枚程度
- 夜 キュウリ一本（生のまま）と生の白菜2枚程度
これは…食事と言えるのでしょうか！とんでもなくストイックなメニューですよね。白菜を生のまま食べるという時点で筆者は挫折しそうです。
これに合わせ、午後6時以降は炭水化物やタンパク質を全く摂らない生活を送っていたのだとか。どう考えても痩せることには間違いないですが、身体を考えるととてもおすすめは出来ません。
お腹が空いたときの救世主！
上記のメニューでも分かるように「〇グラム」というほどしか、食事を摂っていなかったパク・シネ。当たり前のことですがこれではお腹が満たされず、すぐにお腹が空いてしまいます。
そんな時には「小豆の茹で汁」で空腹をしのいだようです。小豆を鍋で茹でたときの「汁だけ」を飲む方法で、これはBIGBANGのメンバーであるTOPも実践し、激やせしました。
元々、むくみやすい体質であるパク・シネはほぼ毎朝顔がむくんでいるそうですが、この小豆の茹で汁によって毒素を排出し、むくみも軽減されたと語っています。