ビューティー本を出版した歌手オクチュヒョン!名曲はピンクルのあの歌!

オクチュヒョンが大幅なダイエットに成功!

 

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若い頃、デビューした当時はちょっぴりぽっちゃりしていたオクチュヒョン。一般的に見れば太っていませんが、細い=アイドルのような風潮がある韓国ではなかなか苦労したのだとか!

そこでオクチュヒョンはダイエットを決行し、今も維持しているナイスなスタイルを手に入れました。

気になるダイエット方法は?

  • 白米を雑穀米に変更
  • 鶏のささ身とボイルした野菜を摂取する
  • 空腹時は緑茶でしのぐ!
  • 塩分が高いものは避ける
  • おやつはライ麦パンまたはサツマイモ
  • セロリに何もつけずに積極的に多めに食べる
  • 午後6時以降は何も食べないようにする

そしてカロリーが高い料理は排除するなど、徹底的に食事制限も行いました。それと合わせて取り入れたのがヨガ!じわじわと汗をかき、代謝を促すことで痩せやすい体にシフトしました。

その結果、元々あったバストサイズなどは落とすことなく、女性からも憧れる健康的なスタイルを手にれることに成功!決して痩せすぎていないスタイルは、今でも変わらずに維持されています。

オクチュヒョンが発売したビューティー本とは?

 

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食事制限やヨガを取り入れ、ダイエットに見事成功したオクチュヒョン。そのノウハウは自身が発売したビューティー本「体のバウンスを起こせ」で読むことが出来ます。

ビューティー本のご購入はこちらから。

またビューティー本の他に、ヨガに密着したというヨガ本も発売しています。現在、すべて売り切れで日本から購入するのは難しそうですが、見つけたらぜひチェックしてみてくださいね!

現在はミュージカル女優としても活躍中!

 

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歌手、そしてタレント活動をしながら、ここ数年はミュージカル女優として活動を続けているオクチュヒョン。その歌唱力からミュージカル女優としても、多くの人気を獲得しています。

多才な才能を発揮しているオクチュヒョンのこれからが期待されますね!また、まだ結婚されていないということなので熱愛についても引き続き調査していきたいと思います。