③ダイエットして俳優として大ブレークしたソ・イングク
↓↓↓こちらが現在のお姿（アフター）です。
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ソン・イングクは歌手としてデビューし、ドラマ『応答せよ1997』で俳優として出演したことがきっかけで人気に火が付いた韓国俳優です。
今やイケメン俳優として大人気で様々なドラマに出演しています。日本でも有名なドラマに出ているので、知っている人も多いのではないでしょうか。そんな彼も太っていた衝撃的な過去があるのです。
↓↓↓こちらが過去のお姿（ビフォー）です。
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2009年に韓国のオーディション番組で72万人の応募者の中から優勝し、歌手としてデビューした頃のお写真です。面影はありますが、ぽっちゃりしていて今とは別人です。
ダイエット前の方が若いはずなのですが、年を取っているように見えませんか？
彼はオーディションに合格してからダイエットを始めました。結果的に14kgのダイエットに成功して彼の人生は大きく変わったのです。今の人気はダイエットのお蔭といっても過言ではありません。そのダイエット方法は、カロリーダイエットだったようです。
1日の摂取カロリーを1,200Kcal（一般男性の平均摂取カロリーの約半分）に制限していたといわれています。合わせて運動も行っていたそうで、彼はモムチャンであることでも有名です。このストイックさが、14kgものダイエットを成功させた秘訣なのかもしれません。
④短期間でダイエット？カン・ダニエル
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カン・ダニエルは、K-POPアイドル「Wanna One」のメンバーで、練習生時代に1位人気でデビューしています。透き通ったお肌にキュートな笑顔でお姉様キラーとして有名です。
「Wanna One」でもセンターをしているカン・ダニエルは、ダイエットはしていないと公言しているそうですが、最近痩せてさらにイケメンになったと話題になっています。
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確かに、衝撃的なビフォーアフターをしたわけではありませんが、ビフォーの写真の方が少し頬が丸いです。彼は、オーディション番組「プロデュース101シーズン2」の番組中に寝ずに練習を重ねたことで痩せたそうです。
見るたびに顔が小さくなっていくと話題になりました。アイドルのダンス練習が過酷であることがうかがえます。ちなみに、彼の座右の銘は「俺はたくさん食べる。食べる分稼ごう。」だそうなので、食事はちゃんと取っていたのでしょう。
まとめ
ダイエットに大成功したK-POPアイドルと韓国俳優をご紹介しましたが、いかがでしたか？男性芸能人もやはり努力をして、今の輝かしい姿があることが分かったのではないでしょうか。
ダイヤの原石も磨かなくてはいけないのだと思わせる、みなさんでした。