BTS（防弾少年団） ジミン
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デビュー当時、少しぽっちゃりとした顔立ちだったBTSジミン。そのため、一日一食をカロリーの低い鶏肉だけ食べるというダイエットを試みたといいます。しかし、あまり効果が得られなかったのか究極のダイエット方法にチャレンジ！
それが「10日に1回しか食事をしない」という過酷なダイエットです。痩せていく自分を見て、さらにもっと痩せたいと思うようになったジミンは究極な方法を追求したというわけですね。
結果的にダイエットには成功したものの、振り返ってみると「二度と行ってはいけない」と気が付いたようで、それ以降このような過激なダイエットは行っていないそうですよ。
俳優 イ・テソン
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数々の人気ドラマに出演し、人気急上昇中の俳優イ・テソン。背が高くスラッとしたイメージですが、実は元々は90kg以上あったのだとか。そして、色黒のお肌ということもあって、オーディションを受けるたび「太っている」と指摘され続けてきたのだとか。
そんなイ・テソンは合計20kgのダイエットに見事成功しています。これまで挑戦してみたことがないというダイエットはない！と語ったほど、様々なダイエットに取り組んできたイ・テソン。
一番効果があったのは「胃の中を空っぽにする」というダイエットで、まずはお腹の中を極限状態までに空っぽにしてから、自分に合った食事療法をスタート。低カロリーなものだけを摂取するようにして、見事2週間で10kgの減量に成功したといいます。
ちなみに、ダイエット中は利き手と反対の左手でお箸を持つことで、食事をするのも大変となり、さらに食欲を減らすことにも成功したのだとか。俳優さんでもダイエットは欠かせないのですね。
モデル チェ・ソラ
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最後にご紹介するのは、韓国を代表するトップモデルのチェ・ソラです。アイドルや女優と違い、見るからにモデル体型の彼女は身体に全く脂肪がないと言っても過言ではないですね。しかし、そんなチェ・ソラもダイエットのために努力しているのだとか！
チェ・ソラはファッションウィークという、モデルコレクションの期間中4週間もの間、水しか飲まず一切食事はしないということを明らかにしています。
しかし、チェ・ソラ本人がインスタグラムにて「絶対体に良くない。その期間に、免疫力が弱くなって、全身に赤い湿疹や斑点が生じる。口の中のあちこちに、口内炎が出来るようになり、暇さえあれば倒れてしまう」と、その過酷さを暴露。
自身はモデルとして行っているものであり、一般人は決してマネしないで欲しいと注意喚起を行いました。ちなみに、上記のような体調になってしまうと、なかなか元に戻すことも出来ず、食事をとっても体調が良くなるまではかなりの期間を要するようです。
効果はすごいけど一般人はマネできない？
韓国芸能人の過酷なダイエットをご紹介させて頂きました。信じられないような過酷なダイエットもありましたが、もし真似する場合にはシウミンやシンドンのダイエットを取り入れるのが一番健康に良さそうですね！
あまりに過酷なダイエットをすることで、副作用や異変が生じる場合もあるので、みなさんも身体を第一に考えながら、無理のないダイエットにチャレンジするのが良さそうです。